·油腻食物影响睡眠 晚餐吃这7类食物有害健康 (2015-05-21 10:21:10)

晚餐需保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少且易消化的食物，晚饭千万不要吃得太饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，这些消耗不掉的脂肪就会堆积在人体内部，从而影响人体健康。那么晚餐千万不能吃的食物有哪些呢？…

·夏季多吃这些杀菌菜 (2015-05-20 10:57:39)

夏天即从立夏之日起，到立秋之日止，一般指阴历四月至六月。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”中医认为，夏季是人体新陈代谢旺盛的时期，要注意防暑降温、祛湿养阳。少吃油脂多喝水中医认…

·三个部位出汗预示病 (2015-05-20 10:55:49)

出汗是常事，但是一定要注意不正常的出汗。中医常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体状况。头面部多汗若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、清淡饮…

·纯天然食物 并不等于更健康 (2015-05-20 10:54:59)

卡夫通心粉和芝士的食用染料依旧很可怕曾有学者向卡夫食品公司要求移除他们通心粉和芝士中的人工色素，随后卡夫公司就宣布要移除他们食品配方中的人工色素，他们表示他们早在学者提出要求的前一年就开始计划此事。不…

·α-亚麻酸，悄然走近的“健康使者” (2015-05-20 10:50:28)

近日，一位怀孕近3个月的准妈妈给记者打来电话求助：“我今年已经36岁了，称得上高龄产妇，所以这次怀孕全家都很重视。最近，朋友强烈推荐我吃一种名为‘益果宝尔’的营养品，说是纯天然的亚麻籽油，可以促进胎儿…

·α-亚麻酸与健康 传播启动 (2015-05-20 10:49:53)

“倡导膳食平衡，赢得健康财富”。10月12日下午，由上海市预防医学会主办的“α-亚麻酸与健康”专家研讨会在上海科学会堂举行。本市预防医学领域，从事疾病预防、营养与健康研究的专家、学者；各区县疾病预防控…

·哪些人急需补充α-亚麻酸？ (2015-05-20 10:48:45)

1)有高血压、高血脂、高血糖、出血性脑中风、血栓性疾病、心肌梗塞、脑梗塞先兆的中老年人群α-亚麻酸所含的高能量有效成份进入人体后,能参与前列腺素的合成,并提高前列腺素的活性。改善血小板代谢并减弱血小板…

·孕妇与α-亚麻酸 (2015-05-20 10:48:01)

每一位孕妇都希望生一个聪明的宝宝。目前，国内外都有一些这样的报道，补充α-亚麻酸或者鱼油，能增加宝宝的智商。有这样的报道；日本科学家在全球范围内，抽查了320位院士级科学家的血液，发现他们血液中α-亚…