最近有许多朋友咨询本公司，想问一下有哪些食物中富含亚麻酸，下面25年华就来详细的说说，哪些食物中富含亚麻酸。
　　植物脂肪中含有较多不饱和脂肪酸，其中尤以亚麻酸为佳，亚麻酸不仅有强身健体作用，而且还能够起到的美艳皮肤的作用，是使皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。此外，亚麻酸中还含有丰富的维生素E等营养皮肤以及抗衰老成分。亚麻酸不仅具有美容养颜的功效，还具有强身健体和抗衰作用。
　　主要含有亚麻酸的食物主要有红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物，这些食物中含有较多的亚麻酸，各位朋友可以适当的摄入一些这类营养。

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